孕妇吃什么水果好对胎儿皮肤好？

你知道孕妇在怀孕的时候需要吃点什么水果，生出来的小BABY皮肤才能又白又嫩呢？其实很多孕妇都想着自己能生一个漂亮的宝宝，其实这个怎么说呢，小编觉得只要健康就行了，小孩白一点黑一点有啥关系呢？在非洲人家还以黑为美呢？

当然这也是开玩笑，希望生出来的小孩白一点是很多妈妈内心的追求，但是不知道吃些什么水果才能让胎儿的皮肤会好，今天蜜罐蚁装修网小编给大家整理一篇关于孕妇需要吃的健康水果，对皮肤非常好的，希望大家一起来学习下哦。

1、苹果

苹果是一种神奇的水果，不管是老人、小孩和孕妇都非常适合吃，而且苹果是中性食物，不管哪个季节都适合吃，而且苹果营养丰富，含有丰富的维生素、苹果酸、纤维素、和果胶和少量的微量元素，是一种非常好的水果，一般妇产科的专家都会建议孕妇每天吃一个苹果。这个不仅对孕妇好，对胎儿也很好，生出来的小BABY皮肤也娇嫩。

2、猕猴桃

猕猴桃又叫做奇异果，小编很爱吃，特别是佳沛的奇异果非常好吃，微甜还有酸味，酸甜可口，而且猕猴桃的营养丰富含有果胶、糖类、及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸。而且这种水果，可以产生对黑色素的干扰，减少黑色素的产生，觉得皮肤黑，这种水果多吃，有助于胎儿皮肤白嫩。

3、西红柿

西红柿含有丰富的番茄红素，有助于皮肤白嫩，而且西红柿甜甜的感觉孕妇也爱吃，有的西红柿酸酸甜甜，特别是天然的西红柿，如果你是孕妇要吃西红柿建议购买那种天然的西红柿，超市那种激素催熟的西红柿不要吃。

4、火龙果

火龙果现在这个季节还是非常适合吃的，春季火龙果是属于当季水果，火龙果含有丰富的维生素C和维生素B，含有各种微量元素，属于偏凉性说过，可以润肠通便，孕妇可以适当吃，特别是火大的时候，少量吃点还是非常不错的，还可以美白肌肤，对于胎儿皮肤也非常好。

5、凤梨

凤梨和菠萝是两个不同品种水果，不要误认为凤梨就是玻璃，凤梨市场上卖的那种是内部没有黑眼的，而菠萝有黑眼需要用刀去除黑眼，凤梨是夏季和春季的当季水果，这种水果含有维生素和和微量元素，孕妇可以少量吃一点，属于凉性水果，有助于通肠道，如果孕妇便秘这种水果就非常合适，而且还美容瘦身呢。

上面是蜜罐蚁装修网小编给大家介绍的关于孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好，希望本文对大家有帮助，如果您觉得本文不错，不妨把本文分享给您身边的朋友们吧，请记住我们的网址是www.miguanyi.cn欢迎大家访问本站，谢谢。